VERANSTALTUNGEN

Veranstaltungen

BEREICH AUSWÄHLEN:

Achtsamer Atemspaziergang

9.30
02.07.2022

Verbinden Sie bewusstes Gehen mit dem natürlichem Atemfluss. Schalten Sie Ihr Gedankenkarussell bei der bewegten Meditation ab und entdecken Sie die Ruhe in der Langsamkeit. Vertiefen Sie Ihre Atmung mit leichten Wahrnehmungs- und Atemübungen.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um dabei zu sein. Was Sie mitbringen sollten, sind bequeme Schuhe und Kleidung, sowie Offenheit und Entdeckerfreude.

Ich werde Sie durch den achtsamen Morgen begleiten. Mein Name ist Miriam Böttcher. Ich bin Atemtherapeutin und Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Treffpunkt ist am Fußgängereingang Hoheneichen/Wellingsbüttel. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch oder per Email an, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist. Wir sind etwa anderthalb Stunden unterwegs. Teilnahmegebühr 15,00 EUR.

Kontakt:

Miriam Böttcher

Mobil: 0151/560 77 955

Email: praxis[at]entspannt-in-hamburg.de

www.entspannt-in-hamburg.de

Weitere Themen